sakit sa buto sakit

Pinakamagandang Paggamot sa Pain

Natural na Homeopathic Treatment! Mabilis ang Kalusugan ng iyong mga Joints!

Batang babae na may namamagang paa sa abuhin na background

Kung ikaw ay isang bagong diagnosed na may sakit sa buto o isang lumang timer ng sakit sa buto, pagbabasa ng mga sumusunod na mga alituntunin sa buto ay magbibigay sa iyo ng mas maraming sakit sa buto kaluwagan. Gumagawa ng unti-unting pagbabago sa iyong

Ang pagkawala ng Timbang Labis Nagbibigay Arthritis Relief

Kung ikaw ay kahit malayo sa paglipas ng timbang, ito ay sobrang sobra mahalaga sa mawala labis na timbang. Ang pagkawala ng lamang 10 pounds ng timbang ng katawan ay tumatagal 30 60 sa pounds ng presyon off sa tuhod. Hanapin ang tamang pagkain para sa iyo, at pagkatapos ay sundin ang mga simpleng mga prinsipyo: panatilihin ito sa balanse, kumain madalas sa mas maliit na bahagi at pulis ang iyong mga bahagi:

Ang pagkain sa Kanan Pagkain Makakaapekto ba ang Tulong Arthritis Pain

Omega-6 fatty acids maging sanhi ng mas joint pamamaga, samantalang Omega-3 fatty acids talagang bawasan ang iyong arthritic sakit at pamamaga. Samakatuwid, seriously magbawas sa: mais, mirasol, safflower, toyo, cottonseed langis, meryenda pagkain, pritong pagkain, at margarines.

Pagkatapos kumain moreOmega-3 mataba acids sa pamamagitan ng pagdaragdag mataba isda tulad ng salmon at tuna. May isang nag-iiba-epektibong araw-araw na suplemento ng Omega-3 mataba acids matatagpuan sa Iceland Health. Ito rin ay may maraming iba pang mga benepisyo ..Batang babae na may namamagang paa sa abuhin na background

Bawat Araw Routines

Magkaroon ng isang pisikal na therapist suriin ang iyong araw-araw na postures ng pag-upo, paglalakad at nakatayo. Pagkatapos ay sundin ang mga tatlong mga pangunahing kasanayan sa:

1) Ayusin ang iyong posisyon madalas

2) Regular na i-tilt ang iyong leeg sa gilid sa gilid, yumuko at mag-inat ang iyong mga binti at iling ang iyong mga kamay.

3) Pace iyong sarili. Madalas magpahinga at huwag sa paglipas ng gamitin ang iyong joints na nagiging sanhi ng mas maraming sakit sakit sa buto.

Exercise upang Bawasan Arthritis Pain

Kahit madaling mild exercise arthritis relief. Exercise ay tumutulong sa pagalingin ang lahat ng mga paraan upang ang cellular level. Kahit na kapag ikaw ay may isang sumiklab-up, hindi titigil. Ang iyong katawan ay ilalabas ang kanyang sariling sakit relieving at anti-namumula mga kemikal sa panahon ng ehersisyo.

Ang pinaka-therapeutic pagsasanay para sa sakit sa buto ay lumalawak pagsasanay walking, tai chi o yoga, mababang epekto aerobics at tubig aerobics Subukang mag-ehersisyo 150 minuto bawat linggo, ngunit lamang 20 3 minuto beses sa isang linggo ay nagbibigay sa sakit sa buto kaluwagan.

Gawin itong Yourself Home remedyo para sa Arthritis Relief

Paggamit ng init sa mainit-init na tissues eases sakit sa buto sakit sa pamamagitan ng pagtaas ng daloy ng dugo sa masakit na lugar. Gayundin magbabad sa isang mainit na paligo para sa agarang sakit sa buto kaluwagan. Pagkatapos, kung ikaw ay may pamamaga, subukan ang paggamit ng malamig na therapy. Ilapat malamig na pack o

Pinakamagandang Paggamot sa Pain

Natural na Homeopathic Treatment! Mabilis ang Kalusugan ng iyong mga Joints!

Kumuha Acupuncture. Isang pag-aaral pinatunayan na 570 mga pasyente na natanggap arthritis sakit kaluwagan sa pamamagitan ng acupuncture. Ang pag-aaral ay maaaring basahin sa pamamagitan ng pag-click ang link na ito. Gayundin, massage ay magbibigay sa arthritic relief .. Balance aktibidad sa panahon ng pahinga.

Gamitin pangkasalukuyan sakit ahente para sa sakit sa buto. Ang dalawang pinaka-popular na ay ang mga: 1) Paksang ahente na naglalaman salicylates, ang parehong ingredients bilang aspirin. 2) Paksang ahente na may Capsaicin: ang mga ito ay epektibo para sa sakit sa buto sa joints malapit sa ibabaw ng balat, tulad ng iyong mga daliri, tuhod at elbows.

I-rate ang post
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Wala Ratings Ngunit)
Loading ...

SHARE

Pinakamagaling Joint Pain Treatment

Two Free Bottle Offer!
1. Walang artipisyal o kemikal
2. Walang bagay na mapinsala ang iyong tiyan
3. Wala kang mag-alala
GET IT NGAYON!
Pinakamagandang Paggamot sa Pain
Malapit na pindutan

Pinakamagaling Dugtong
Paggamot sa Pananakit


GET IT NGAYON!
Pindutin mo ako