Magbunyag ng Lihim ng Diyeta para sa Pag-clear ng Iyong Mukha

Pinakamahusay na Paggamot sa Acne

I-clear ang iyong Balat mula sa Acnes sa Isang Linggo!

Tiyak na alam mo na ang diet sa acne ay isang kontrobersyal na talakayan sa paggamot sa acne. Kung maghanap ka ng impormasyon mula sa American Academy of Dermatology, makikita mo na walang katibayan mula sa mga maaasahang pananaliksik na natagpuan ang mga pagkain bilang sanhi ng acne. Ang ilang mga pananaliksik sa pagkain at acne ugnayan ay hindi pa malinaw na napatunayan ang kaugnayan sa pagitan ng ilang mga pagkain na may acne. Ito ay nangangahulugan na ang mga eksperto ay dapat gumawa ng karagdagang pag-aaral upang matukoy ang ugnayan sa pagkain at acne; kung ang pagkain ay nagiging sanhi ng acne o pagkain ay hindi nagiging sanhi ng acne.

Acne Diet para sa Pag-clear ng Iyong Mukha

Sa totoo lang, maraming mga tao ang nakakaranas ng breakouts ng acne pagkatapos ng pag-ubos ng ilang uri ng pagkain. Maraming mga eksperto din makita ang kanilang mga pasyente acne makakuha ng mas mahusay na pagkatapos ng pag-iwas sa ilang mga pagkain. Kung mayroon kang acne maaari mo ring mahanap ang parehong kalagayan. Kaya ang pagsunod sa plano sa pagkain ng acne ay makatwirang pa rin para sa mga naghahanap ng mga paraan upang mapupuksa ang acne. Ito ay libre para sa iyo na magkaroon ng iba't ibang opinyon dahil walang patunay pa tungkol sa pagkain ng diyeta acne ngunit kung matutunan mo ito mas makikita mo na ang pagkain ng pagkain plano ng acne ay binubuo ng malusog na menu. Kaya kahit na hindi ka naniniwala na ang mga pagkain ay maaaring maging sanhi ng acne dapat mong subukan ang mga recipe ng diyeta sa acne para sa pagpapabuti ng iyong kalagayan sa kalusugan.

Acne Diets That Works

Ngayon makipag-usap tayo nang mas malalim tungkol sa acne diet cure acne. Anong mga pagkain ang dapat mong kainin at iwasan upang malinis ang iyong problema sa acne at pimples. Sa pangkalahatan, ang diyeta na ito ay dapat na mapabuti ang kabuuang kondisyon ng balat, pagbawalan ang nagpapaalab reaksyon, kontrolin ang produksyon ng langis, at tulungan ang proseso ng pagpapagaling sa balat. Kung pagsamahin mo ang diyeta na ito sa mga remedyong acne home o mga produkto sa pangangalaga ng balat, magbibigay ito ng holistic na paggamot sa acne.

  1. tubig

Itatanong mo kung paano tumutulong ang inuming tubig sa acne. Ang pag-inom ng maraming tubig (hindi bababa sa baso ng 6 sa isang araw) ay maiiwasan ang pag-aalis ng tubig sa iyong balat. Ang dehydration ay sanhi ng irregular pagpapadanak sa iyong mga selula ng balat na hahantong sa balat pores blockage.

  1. Mga sariwang veggies at prutas

Mahalagang aspeto sa diyeta upang i-clear ang acne dahil ito ay mahusay na mapagkukunan para sa mga bitamina at mineral na makakatulong sa pag-clear ng mga toxin mula sa aming katawan. Kumain ng 5-10 ng mga prutas at veggies / day para makuha ang maximum na benepisyo.

  1. Fish langis

Maraming tao ang nakakagulat na ang langis ng isda ay tumutulong sa acne. Ang paliwanag ay ang katunayan na ang mga bitamina at omega-3 mataba acids sa langis ng isda ay tumutulong sa pagbabawas ng pamamaga at balancing hormones.

Mga Pagkain na Nagdudulot ng Akne

Kung ang paliwanag tungkol sa mga pagkain na tumutulong sa acne ay malinaw na sapat ang pag-aaral sa acne ay hindi napatunayan pa kung paano ang mga pagkain ay maaaring maging sanhi ng acne sumiklab. Ang listahan na ito ay batay sa mga karanasan ng mga taong may acne na natagpuan ang mga benepisyo mula sa pag-iwas sa mga pagkaing ito:

  1. Mga produkto ng pagawaan ng gatas

Bukod sa mataas sa taba, ang gatas ay naglalaman din ng mga hormone sa mataas na antas dahil ang 75-90% na gatas ay nakabuo ng mga buntis na baka.

  1. Pinagandang asukal o carbohydrates

Gupitin o bababa sa pagkonsumo ng cake, bagel, kendi, malambot na inumin, donut, French fries, atbp.

  1. Pagkaing-dagat

Ang pagkaing dagat lalo na ang molusko ay naglalaman ng mataas na antas ng yodo na maaaring maging sanhi ng breakouts ng acne.

  1. Omega-6 mataba acids

Ang mataba acid na ito ay ginagamit ng aming katawan upang lumikha ng mga hormones na i-play ang mahalagang tungkulin sa reaksyon ng pamamaga. Ang mga pagkain na may mataas na antas ng omega-6 mataba acids ay hamon, bologna, bacon, pinaka mabilis na pagkain sandwich.

Pinakamahusay na Paggamot sa Acne

I-clear ang iyong Balat mula sa Acnes sa Isang Linggo!

  1. Trans fat

Kumain ng masyadong maraming Trans fat ay maaaring humantong sa mas malawak na reaksiyon ng pamamaga na gumaganap mahalagang papel sa pagbuo ng acne. Narito ang ilang mga pagkain na naglalaman ng maraming Trans fat na dapat mong iwasan ang chocolate, margarine, potato chips, o pagpapaikli.

Ang paggamot sa acne ay medyo mahirap. Bukod sa paggamit ng mga pinakamahusay na mga produkto ng acne dapat mong malaman ang iba pang mga aspeto sa kumpletong paggamot ng acne. Kaya kung ikaw ay naghahanap kung paano i-clear ang acne mabilis mangyaring isaalang-alang ang pag-apply acne diyeta.

Kaugnay na Post

I-rate ang post
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 boto, karaniwan: 4.50 out of 5)
Loading ...

Pinakamagaling Acne Paggamot

Two Free Bottle Offer!
1. Puksain ang mga spot, pimples, pamumula, nana, blackheads at whiteheads.
2. I-clear ang Umiiral na Balat at Pigilan at gamutin ang mga Breakout ng Acne.
3. Mabilis at epektibong paggamot ng acne mula sa loob out.
GET IT NGAYON!
Pinakamahusay na Paggamot sa Acne
Malapit na pindutan

Pinakamagaling Acne Paggamot

GET IT NGAYON!
Pindutin mo ako