Mga Mahalagang Lihim ng Pagkawala ng Buhok Upang Mapigil ang Pagkawala ng Buhok Sa pamamagitan ng Mga Pagbabago sa Pamumuhay na Ipinakita

Matuto Nang Higit Pa Tungkol sa Mga kamangha-manghang Paggamot ng Buhok sa Buhok

Ibalik ang Iyong Sariling Natural na Buhok Agad!

Mayroong ilang mga pagbabago sa pamumuhay na napatunayan upang mapahusay ang paglago ng buhok at babaan ang pagkawala ng buhok. Halimbawa, ang balding ay isa sa mga pangunahing katangian ng genetic na humahantong sa buhok pagkawala, ngunit ang pagkuha ng balanseng diyeta ay makakatulong upang mabawi ang kondisyon. Ang pagpili ng angkop na mga produkto ng buhok tulad ng mga shampoo, mask at bakasyon sa mga kondisyon ay gumaganap ng isang kritikal na papel sa pagpapanumbalik ng makulay at malusog na buhok. Ang pagpapalakas ng supply ng mineral sa iyong buhok ay garantisadong mapabilis ang rate kung saan lumalaki ang iyong buhok.

Suppress Hair Loss

Ang protina ay nagpapalaki ng paglago ng buhok

Tandaan na ang buhok ay isang protina. Ang hindi sapat na supply ng mga mineral ay maaaring humantong sa nadagdagan buhok pagkawala. Maaari mong palakihin ang mga supply ng protina sa iyong diyeta sa pamamagitan ng pag-ubos ng mas malaking dami ng mga produkto ng hayop tulad ng mga pagawaan ng gatas, karne at protina na ginawa gamit ang patis ng gatas.

Kumuha ng sapat na supply ng bitamina C

Ang sangkap na ito ay mapapahusay ang paglago ng buhok kapag kinuha sa sapat na halaga. Ang mga prutas tulad ng mga dalandan, citrus na prutas at mga limon ay naglalaman ng masaganang suplay ng nutrient. Inirerekomenda ng mga nutritionist ang mga pasyente na kumuha ng hindi bababa sa 1000-300 mg ng mga bunga araw-araw.

Ang mga bitamina B ay nagpapalakas ng pag-unlad ng buhok

Ang isang malaking supply ng mga kumplikadong bitamina B at ang biotin ay kinakailangan upang mapabuti ang buhok pagbabagong-buhay. Ang B3 ay nagdaragdag ng supply ng dugo sa anit sa gayon na humahantong sa pinabuting buhok pagbabagong-buhay. Upang makuha ang pinakamataas na benepisyo ng mga bitamina B, isaalang-alang ang pagkuha ng mga pandagdag na naglalaman ng lahat ng mga mineral sa kategoryang ito dahil ang mga nutrient ay gumana nang synergistically.

Pinipigilan ng bakal ang pagkawala ng buhok

Ang iron ay nagpapalakas din ng supply ng dugo sa anit. Ito ay mahalaga upang madagdagan ang paglago ng buhok. Kabilang sa mga diet na makakatulong upang palakihin ang supply ng nutrient kabilang ang mga pasas, atay at aprikot.

Kumuha ng isang malaking halaga ng tubig

Kumuha ng hindi bababa sa 4-8 tasa ng tubig araw-araw upang mapanatili ang iyong katawan sa kalusugan at buhok na rin nourished upang mapalakas ang paglago nito. Ang 25% ng baras ng buhok ay binubuo ng tubig. Bilang karagdagan sa pagpapanatili sa iyo hydrated, ang supply ng tubig ay makakatulong din puksain ang mga karaniwang mga toxins na maaaring humantong sa pinigilan buhok pagkawala.

Bawasan ang mga inuming nakalalasing

Alcohol ay kabilang sa mga pangunahing sanhi ng pagkawala ng buhok. Maaari mong limitahan o alisin ang lahat ng ito upang mapabuti ang rate ng pagbabagong-buhay ng buhok.

Ang mga hormone ay nakakaapekto sa pagbabagong-buhay ng buhok

Dahil ang produksyon ng iyong buhok ay naiimpluwensyahan ng mga hormones, tinitiyak na ang mga ito ay balanseng mabuti pagkatapos ay nangangahulugan na magkakaroon ka ng malakas at malusog na buhok. Ang antas ng mga hormone na nalakip sa katawan ay nagpapatuloy sa pagbawas sa paglipas ng panahon. Maraming mga bio-identical hormones para sa mga kababaihan, ngunit kakailanganin mong magsagawa ng mga pagsusuri sa dugo upang matukoy ang angkop na mga hormone sa iyong katawan. Maraming natural na pagkain tulad ng wild yam ang mga pinagmumulan ng mga hormone tulad ng estrogen.

Bitamina E

Ang pagkaing nakapagpapalusog ay nagpapalaki ng paglago ng buhok sa pamamagitan ng pagdaragdag ng suplay ng dugo sa anit. Maaari itong magamit sa ibabaw ng anit sa panlabas, o maaari itong magnanakaw sa loob. Alinmang paraan, ito ay magbibigay ng nais na mga resulta ng pagpigil sa pagkawala ng buhok.

Matuto Nang Higit Pa Tungkol sa Mga kamangha-manghang Paggamot ng Buhok sa Buhok

Ibalik ang Iyong Sariling Natural na Buhok Agad!

Ang paninigarilyo ay humantong sa pagkawala ng buhok

Inalis ng paninigarilyo ang daloy ng dugo sa anit na nagdudulot ng pagbawas ng buhok. Ang pagpapahinto sa paninigarilyo ay lubos na maipapayo dahil maraming mga salungat na epekto sa katawan.

I-rate ang post
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 boto, karaniwan: 5.00 out of 5)
Loading ...

SHARE