Home » Timbang » Pagmumuni-muni Bilang Isang Mahusay na Ibig Sabihin ng Pagkawala ng Timbang

Pagmumuni-muni Bilang Isang Mahusay na Ibig Sabihin ng Pagkawala ng Timbang

Pagninilay-nilay ay ayon sa kaugalian na nauugnay sa espirituwalidad. Gayunpaman, pagkatapos ng pag-unlad at pang-teknolohikal na ebolusyon ng 21st siglo na ginalugad ang iba pang mga lugar ng buhay na maaaring makinabang mula sa pamamagitan at ang napunta sa tuktok na ito ay ang kalusugan.

Meditation of Losing Weight

Pagninilay-nilay sa iba't ibang anyo ay naging isang karaniwang kasanayan para sa pagpapabuti ng kalusugan. Bukod dito, upang gawin itong mas tiyak, maraming pag-aaral ang isinagawa upang hanapin ang mga pakinabang ng pagmumuni-muni tungkol sa pagbaba ng timbang. Ipinapaliwanag ng mga linya sa ibaba ang apat na paraan kung saan makakatulong ang pagbubulay-bulay sa pagbaba ng timbang.

Nakatuon ang Paghinga

Ang isa sa mga pangunahing layunin ng pagmumuni-muni ay upang mapabuti ang focus kahit na saan mo gustong ituro ito. Kaya kung i-on mo ang iyong pagtuon patungo sa iyong paghinga, pagkatapos ay maaari itong humantong sa pagbaba ng timbang pati na rin. Sa nakatutok sa paghinga, ikaw ay paglanghap ng maraming oxygen, na kung sa katawan, inaalis ang nakakapinsalang mga lason, na bilang karagdagan sa pinsala sa katawan ay nagpapabagal din sa metabolic rate. Samakatuwid, sa pagmumuni-muni, maaari mong pagbutihin ang dami ng oxygen na iyong ginagamit at panatilihin ang katawan sa isang nasusunog na taba.

Paggunita

Tanging Mga Likas na Sangkap Para sa Pinakamagandang resulta

NaturalPaggamot ng Timbang!

Tanging Mga Likas na Sangkap Para sa Pinakamagandang Resulta!

Suriin ang aming Repasuhin ...

Inirerekomenda ng maraming eksperto sa kalusugan na kapag ikaw ay nasa isang plano sa pagbaba ng timbang, kailangan mong maisalarawan ang iyong sarili sa anyo, na makukuha mo pagkatapos ng pagbaba ng timbang. Ang visualization na ito ay nagpapanatili sa iyo na motivated at totoo sa kurso, samakatuwid, ang visualization ay dapat na malakas at matatag.

Ang pagmumuni-muni ay maaaring makatulong upang makamit ang napaka layunin na ito, kung saan madali mong maisalarawan sa kapayapaan at katahimikan na kung ano ang perpektong anyo ang gusto mong mapasok. Kaya, ang pagmumuni-muni ay nagpapabuti sa iyong visualization, na sa huli ay nakakatulong sa pagpapanatiling motivated patungo sa layunin ng pagkawala ng timbang.

Imagery

Ang pagbubulay ay nagbubukas ng iyong isip patungo sa pagkamalikhain at malikhaing pag-iisip Ito ay nangyayari sa halos lahat ng panahon na ang mga tao ay nakakuha ng paningin ng tunel sa kurso sa kanilang layunin sa pagbaba ng timbang. Ito ay isang punto na kung saan ang mga tao na mahanap ang lahat ng kanilang mga plano sa pagkain nanghihina, ang kanilang mga ehersisyo ay walang saysay at walang gumagana para sa kanila. Ito ang punto kung saan maaaring makatulong ang pagmumuni-muni.

Sa pagmumuni-muni, maaari kang lumikha ng imahe kung saan ka nakaharap sa isang sitwasyon kung saan wala kang nakikita, at pagkatapos ay sa iyong pagkamalikhain ay lumikha ng isang senaryo kung saan nagsisimula ang mga imahe ng perpektong figure sa katawan sa harap ng iyong mga mata na kumalas sa lagusan. Nagsisimula kang makamit ang perpektong katawan na ito isa-isa, sa pamamagitan ng paggamit malusog na pre-ehersisyo enerhiya suplemento upang mapalakas ang pag-eehersisiyo, o paghahanda ng isang plano sa pagkain na nagbibigay sa iyo ng pinakamataas na calorie burn. Sa pamamagitan ng paggawa nito madali mong makita ang iyong daan sa bawat sagabal, lumikha ng perpektong imahe sa iyong isip, at sabihin sa iyong katawan na pumunta para sa mga ito kahit na ano ang dumating sa paraan.

Pag-intindi ng Pag-iisip

Ang isang bagay na tumutulong sa pagmumuni-muni ay ang pagkontrol sa isip. At ang isang bagay na kinakailangang pagbaba ng timbang ay ang pinakamahalaga sa pag-iisip, na nangangahulugang binibigyang pansin mo ang iyong kinakain at kung paano mo ito kumain.

Kapag nag-iisip ka ng pagkain, pipiliin mo ang tamang pagkain na kakainin, magpatibay ng wastong paraan ng pagkain kung saan mo chew ang pagkain nang maayos bago mo lamunin ang mga ito, at may kamalayan sa dami ng pagkain na kailangan mong kainin upang patayin ang iyong gutom. Sa lahat ng mga hadlang na ito sa isip at ang iyong isip upang makontrol ang iyong pagkain, madali kang mawalan ng timbang.

Paghihinuha:
Sa madaling sabi, ang pagmumuni-muni ay isang mahusay na paraan upang mapabuti ang pokus at enerhiya ng katawan at ilipat ito patungo sa layunin ng pagbaba ng timbang. Ang mas nakatuon at masigla na ikaw ay tungkol sa pagbaba ng timbang, mas madali itong makamit. Gayundin, basahin ang pagsusuri tungkol sa isang simpleng paraan, na makakatulong sa iyo Mawalan ng Timbang Mabilis.

I-rate ang post
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 boto, karaniwan: 5.00 out of 5)
Loading ...

SHARE