Natural Relief Pain Sa Pamamagitan ng Paglangoy

Matuto Nang Higit Pa Tungkol sa Mga kamangha-manghang Pinagsamang Sakit sa Paggamot

Natural na Homeopathic Treatment! Mabilis ang Kalusugan ng iyong mga Joints!

Ang paglangoy ay isang mahusay na paraan upang makakuha natural na lunas sa sakit mula sa pinagsamang sakit, kung ikaw ay nasa isang pinainit na pool ng kurso. Mayroong maraming iba't ibang mga stroke na maaari mong gawin para sa paglangoy, ang ilan ay maaaring maging mabuti para sa iyo na gawin, at ang ilan ay maaaring talagang hindi maganda. Kaya, inirerekumenda namin na makipag-usap ka sa iyong physio therapist bago matuto ng anumang mga bagong stroke.

Natural Relief Pain Sa Pamamagitan ng Paglangoy

Mayroon ka bang estilo ng isang stroker ng dibdib o ang aso ay nagtatampok ng iyong estilo? Ang iba't ibang mga stroke ng paglangoy ay maaaring maging kasing simple ng aso na sagwan o mas mahirap gaya ng estilo ng butterfly swim.

Natural Relief Pain Sa Pamamagitan ng Paglangoy

Ang estilo ng paglangoy ay isang paraan lamang na gumagalaw ang isang tao tungkol sa isang katawan ng tubig. Ginagawa ang mga aktibidad na ito gamit ang iyong mga armas at binti laban sa kasalukuyang ng tubig, na kung saan ay magdudulot sa iyo upang magtulak sa tubig. Ang matalino na paraan upang maisagawa ang mga espesyal na stroke ng paglangoy ay maayos at walang napakaraming pagsabog sa tubig.

Sa ibaba ay isang listahan ng ilang mga espesyal na stroke lumangoy na maaari mong master kung ilagay mo ang iyong isip dito.

Pag-crawl: Ang pag-crawl ay isang estilo ng lumangoy na ginagawa sa posibilidad na posisyon, ibig sabihin mukha. Gumamit ng mga braso sa paglipas ng braso at ilang mga ilaw na fluttering na mga gawain sa iyong mga paa upang maaari mong ilipat sa kabila ng tuktok ng tubig. Ang iyong ulo ay hindi lumubog, subalit sa halip ay mananatili sa ibabaw ng tubig na may alternatibong paggalaw.

Sidestroke: Ang pagtula sa isang gilid ng iyong katawan ay gumagamit ng isang pasulong sa ilalim ng tubig na stroking na paggalaw at maggupit sipain ang iyong mga binti.

Breast stroke: Ito ay isang stroke na ginagawa sa posibilidad na posisyon. Ang pagkalat ng iyong mga armas sa harap mo at ibabalik ang mga ito pababa sa antas ng mga balikat na may alternating palaka ay pinapalakpakan mo ang iyong sarili sa ibabaw ng ibabaw ng tubig. Ang ulo ay nananatiling nasa ibabaw ng ibabaw ng tubig. Mag-ingat sa suso ng dibdib kung mayroon kang sakit sa tuhod, maaaring masama ang stroke na ito para sa iyong mga tuhod.

Natural Relief Pain Sa Pamamagitan ng Paglangoy

Dog Paddle: Kadalasan ang stroke na ito ay isa na isang likas na pagkahilig para sa katawan upang maisagawa. Ang sagwan ng aso ay isang kumbinasyon ng balangaw na kicking at ang panlabas na pag-abot ng mga kamay sa ilalim ng tubig upang panatilihing nakalutang ang iyong sarili.

Backstroke: Ito ay ginagawa sa iyong likod, ang posisyon ng supine. Sa pamamagitan ng isang baluktot na kicking motion at over-the-head na mga stroke ng braso ay ginagawa mo ang iyong daan sa ibabaw ng tubig.

Butterfly: Gumanap sa posisyon na madaling kapitan ng sakit na ito nakakalito stroke tumatagal ng isang mahusay na pakikitungo ng pagsasanay upang makakuha ng perpektong ito. Tunay na nakapapagod na gawin, ang butterfly stroke ay pinagsasama ang isang paitaas na swinging, round na paggalaw ng parehong mga armas sa parehong oras kasama ang kicking.

Freestyle: Ang estilo ng paglangoy na ito ay maaaring maging anumang bagay na nais mo itong patungkol sa lahat ng mga stroke ng swimming.

Matuto Nang Higit Pa Tungkol sa Mga kamangha-manghang Pinagsamang Sakit sa Paggamot

Natural na Homeopathic Treatment! Mabilis ang Kalusugan ng iyong mga Joints!

Ang mga ito ay ilan lamang sa mga espesyal na stroke ng swimming na kilala. May iba pang iba't ibang mga swim stroke rin. Ang mga kakayahang makipagkompetensya ay dapat magsanay ng labis na labis upang buuin ang bawat espesyal na stroke ng paglangoy. Anuman ang estilo ng paglangoy ng stroke na pinili mong gamitin ito ay mahalaga upang tiyakin na ikaw ay nagsasagawa ng kaligtasan ng tubig muna sa lahat ng oras. Panatilihin ang pagsasanay at maging ligtas.

Ang lahat ng kinakailangan ay ang ilang mga kasanayan at magkakaroon ka ng swimming stroke ng isang dalubhasa manlalangoy. Ang isa pang magandang bagay tungkol sa swimming ay ang pagiging sa tubig ay bawasan ang pamamaga sa iyong mga limbs, na maaaring magbigay sa iyo ng maraming sakit kaluwagan din. Ang paglangoy ay isang mahusay na paraan upang makakuha natural na lunas sa sakit at pakiramdam mabuti kapag ikaw ay walang timbang para sa isang tagal ng panahon sa panahon ng iyong araw.

I-rate ang post
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 boto, karaniwan: 4.50 out of 5)
Loading ...

SHARE